/ / / TRX treeningkava

TRX treeningkava

32,50 

Kogu keha treeningkava TRX treeningrihmadega
Sisaldab kolme erinevat kava, igas 8-9 harjutust
Jõutreening TRXiga, superseeriatega treening TRXiga, ringtreening TRXiga
Sobib 2-3 korda nädalas treenimiseks
Kõik tähtsamad lihased ja TRXi harjutused
PDF fail ja õppevideod

Kirjeldus

See treeningkava on mõeldud tegemiseks treeningrihmadega (suspension trainer) nagu TRX, Crosscore jt. Suurepärane abivahend ka kodus treenimiseks!

Treeningkava sobib harrastajatele, kes treenivad 2 – 3 korda nädalas. Toode sisaldab kolme erinevat treeningkava: jõutreening TRXiga, superseeriatega treening TRXiga ning ringtreening TRXiga. Kolm treeningkava – vastavalt Sinu tasemele ja eesmärkidele! 🙂 Igal treeningpäeval on 8-9 harjutust.

Treeningkavas on kõik põhilised TRXi harjutused, nii kergemad kui raskemad versioonid, kokku 13 erinevat harjutust. Iga harjutuse juures on õppevideo harjutuse korrektse tehnika õppimiseks. Lisaks soovitused korduste, seeriate, puhkepauside jms osas.