Kristjan Konsap — sinu jõusaali eratreener Tallinnas
Otsid kogenud eratreenerit Tallinnas, kes paneb su eesmärgid tööle nii, et tulemus oleks mõõdetav ja püsiv? Mina olen Kristjan-Johannes Konsap – personaaltreener aastast 2010. Olen treeninud kliente üle 15 aasta, viinud läbi 7000+ personaaltreeningut ja aidanud enam kui 1000 inimesel vormi parandada.
Milleks jõusaali eratreener?
- Leiad kiiresti oma kehale, elutempole ja eesmärkidele sobiva lähenemise.
- Õpid selgeks õige tehnika, hoiad aega kokku ja liigud sihipäraselt.
- Väldid vigastusi ning püsid motiveerituna ja järjepidev.
Miks valida mind:
- 20 aastat jõutreeningute kogemust: tean, mis päriselt toimib – nii kaalulangetuses kui lihase kasvatamises.
- 15+ aastat treenerina: minu suur kogemus tähendab sulle kiiremaid ja paremaid tulemusi.
- EST & ENG: juhendan nii eesti kui inglise keeles – ideaalne nii kohalikele kui expat’idele.
Eratreener Tallinna kesklinnas
Kohtume hästi varustatud saalides: 24/7 Fitness Tõnismäe ja Avala klubides. Kokkuleppel ka ettevõtte või eraisiku erajõusaalides.
Teenused ja hinnad
- Personaaltreeningud
- Treeningkavad
- Toitumiskavad
- Toitumis- ja treeningnõustamine
Personaaltreeningud:
- 60 € 60 min (1 inimene)
- 90 € 60 min (2 inimest, s.o 45 € inimene)
- Kui võtad vähemalt 5 personaaltreeningut, on personaalne treeningkava hinnas.
Kuidas alustada?
- Kirjuta mulle ja kirjelda eesmärki, sagedust ning sobivaid aegu/klubisid.
- Võimalusel täida taustainfo küsimustik, et saaksime kohe sihipäraselt alustada.
- Lepime kokku konsultatsiooni ja esimese treeningu.
KKK: eratreener Tallinnas
Kui tihti peaksin trennis käima?
Enamasti 1–3× nädalas – see sõltub eesmärgist, ajakavast ja taastumisest.
Kas personaaltreening sobib algajale?
Jah. Esimene kohtumine võib olla teoreetiline nõustamine või praktiline trenn; teeme baastestid ja õpetan ohutut tehnikat.
Kus treenime?
24/7 Fitness Tõnismäe ja Avala, kokkuleppel erajõusaalid või välitreeningud.
Mis maksab personaaltreening?
60 € inimesele, 90 € kahele (45 € / inimene). 5+ trenni puhul on personaalne treeningkava hinnas.
Mis saab, kui pean trenni tühistama?
Vähem kui 24 h etteteatamisel kuulub trenn tasumisele (v.a haigus jms vältimatu põhjus).
