Minust

Minu nimi on Kristjan-Johannes Konsap ja olen personaaltreener Tallinnas. Alustasin jõutreeningutega juba 16 aastat tagasi eesmärgiga kulturismis võistelda. Olen tulnud Eesti noorte meistriks ja karikavõitjaks ning Tallinna absoluutseks meistriks. Kokku olen oma teadmisi ja oskusi proovile pannud 14 kulturismivõistlusel ja kahel jõutõstmisvõistlusel. 

Olen kulturismitausta tõttu ekspert lihase kasvatamises ning treenin ka fitnesssportlasi, kuid enamik mu kliente on tavalised inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta. Kaheksa võistlushooaja jooksul olen ise kaalust alla võtnud üle 80 kilogrammi, seetõttu oskan väga hästi aidata ka üleliigset rasva põletada. 16 aasta jooksul olen proovinud igasuguseid dieete ja olen veendunud, et parima tulemuse annab ikka normaalne tervislik toitumine, mida õpetan ka oma klientidele.

Enda tugevuseks pean teoreetiliste teadmiste ühendamist oma pikaajalise kogemusega. Kliendid kiidavad ka mu huumorimeelt ja vaba suhtlemist. Personaaltreeningutes kasutan vastavalt vajadusele kõiki vahendeid, mida jõusaal pakub: trenažöörid, hantlid, kangid, TRX, keharaskusega harjutused, topispallid, kummilindid jne. Treeneritöö juures meeldib mulle võimalus inimesi aidata ja kohata erinevaid huvitavaid inimesi. Spordiga tegelemise eesmärk ei pea olema ainult sikspäkk või suur biitseps. Mind rõõmustab, kui paraneb nii kliendi enesetunne kui ka tervis. Inimene on loodud liikuma.