Online nõustamine
- toitumis- ja treeningnõustamine
- koolitused ja loengud ettevõtetele
- nõustamine koduse jõusaali loomisel
Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap
Tere, hea spordisõber! Minu nimi on Kristjan-Johannes Konsap ja olen personaaltreener Tallinnas, MyFitnessis. Personaaltreenerina olen töötanud juba üle 13 aasta ning ise jõutrenni teinud rohkem kui 18 aastat. Lisaks teadmistele on mul suur praktiline kogemus, kuna olen võistelnud 14 korda kulturismis ja kaks korda jõutõstmises. Aastate jooksul olen läbi viinud tuhandeid personaaltreeninguid ning koolitanud treeningute ja toitumise vallas sadu harrastajaid ja treenereid.
Loe lähemalt: Minust
Milleks personaaltreener?
- personaaltreener õpetab selgeks harjutuste tehnika, leiab sulle sobiva lähenemise ja koostab treeningkava
- personaaltreeneriga hoiad aega kokku, sest alustad kohe õigest treenides ning saavutad oma eesmärgi kiiremini
- personaaltreeneri valvsa pilgu all hoiad ära valest harjutuste tehnikast ja valest koormusest tingitud vigastused
- personaaltreener aitab hoida trennid mitmekülgsed ja huvitavad
- personaaltreener aitab püsida järjel, distsiplineerib ja motiveerib
- personaaltreener jälgib ja suunab Su arengut
