Online nõustamine
- toitumis- ja treeningnõustamine
- koolitused ja loengud ettevõtetele
- nõustamine koduse jõusaali loomisel
Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap
Tere, hea spordisõber! Minu nimi on Kristjan-Johannes Konsap ja olen personaaltreener Tallinnas, MyFitnessis. Personaaltreenerina olen töötanud juba üle 13 aasta ning ise jõutrenni teinud rohkem kui 18 aastat. Lisaks teadmistele on mul suur praktiline kogemus, kuna olen võistelnud 14 korda kulturismis ja kaks korda jõutõstmises. Aastate jooksul olen läbi viinud tuhandeid personaaltreeninguid ning koolitanud treeningute ja toitumise vallas sadu harrastajaid ja treenereid.
Loe lähemalt: Minust
Milleks personaaltreener?
- leiad endale sobiva lähenemise, õpid kiiresti selgeks harjutuste tehnika ja saad treeningkava
- hoiad aega kokku, sest alustad kohe õigesti treenides ning saavutad oma eesmärgi kiiremini
- hoiad ära valest harjutuste tehnikast ja valest koormusest tingitud vigastused
- aitab hoida trennid mitmekülgsed ja huvitavad
- aitan püsida järjel, distsiplineerin ja motiveerin
- jälgin ja suunan Su arengut
