Personaaltreener Konsap
Jõusaali treeningkava

Personaaltreeningud

Treeningkavad

  • individuaalsed jõusaali treeningkavad
  • treeningkavad meestele
  • treeningkavad naistele
Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap

Nõustamine

  • toitumis- ja treeningnõustamine
  • koolitused ja loengud ettevõtetele
  • nõustamine koduse jõusaali loomisel

Tere, hea spordisõber!

Minu nimi on Kristjan-Johannes Konsap ja olen personaaltreener Tallinnas. Jõutrenni olen ise teinud juba 16 aastat ja personaaltreenerina töötanud üle 11 aasta. Olen võistelnud 14 korda kulturismis ja kaks korda jõutõstmises. Aastate jooksul olen läbi viinud tuhandeid ja tuhandeid personaaltreeninguid ning olen üks MyFitnessi populaarsemaid personaaltreenereid.

Loe lähemalt: Minust

Milleks treenida koos personaaltreeneriga?

  • aitan õppida selgeks harjutuste tehnika, leida Sulle sobiv lähenemine ja koostada treeningkava
  • hoiad kokku aega alustades kohe õige lähenemisega, saavutad oma eesmärgi kiiremini
  • hoiad ära valest harjutuste tehnikast ja valest koormusest tingitud vigastused
  • aitan trennid hoida mitmekülgsed ja huvitavad
  • aitan püsida järjel, distsiplineerin ja motiveerin
  • jälgin ja suunan Su arengut
Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap