Näitan ainukest tulemust

  • Allahindlus! Hantli tõmme jõusaali treeningkava

    Kangi, hantlite ja keharaskusega kava 3-4 korda nädalas

    30,00 

    Vabade raskustega treeningkava — vajab minimaalselt treeningvahendeid
    Harjutused kangiga, hantlitega, keharaskusega
    Sobib ideaalselt kodujõusaalis või piiratud varustusega saalis treenimiseks
    Ei vaja trenažööre ega plokksüsteeme
    3-4 korda nädalas treenimiseks
    Sobib edasijõudnutele, kes on vähemalt 2 kuud treeninud
    Sisaldab 4 erinevat treeningpäeva kokku 28 eri harjutusega
    + 23 boonusharjutust, mille seast valida!
    PDF fail ja harjutuste videoõpetused