24-7 Fitnessi treener: 4 asja, millega meie klubis arvestada

Olles värske 24-7 Fitnessi treener, olen märganud mitmeid olulisi erinevusi 24-7 Fitnessi ja teiste spordiklubide vahel ning kuulnud küsimusi, mis uutel 24-7 Fitnessi liikmetel sageli tekivad.

Selles blogipostituses võtan kokku tähtsamad teemad, nagu parkimine, 24-7 Fitnessi mobiilirakenduse õige kasutamine ning kes on 24-7 Fitnessi treenerid ja kuidas nende seast endale sobiv valida. Pluss muu olulise, mida iga uus 24-7 Fitnessi külastaja võiks teada.

24-7 Fitnessist treeneri pilgu läbi

24-7 Fitness on tore spordiklubi, millel on klubisid üle Eesti ning mis laieneb sel ja järgmisel aastal veelgi.

Personaaltreenerina meeldib mulle, et 24-7 Fitness on soodne nii lepingulisele liikmele, kui ka neile, kes külastavad klubi ainult paar korda nädalas, näiteks personaaltreeningu pärast.

Samuti on mugav, et 24-7 Fitnessi klubid on avatud ööpäev ringi. See tähendab, et igaüks saab treenida täpselt siis, kui talle sobib: olgu see varahommikul enne tööpäeva, lõunapausi ajal või hilisõhtul.

24-7 Fitness treenerina teeb mulle rõõmu ka see, et klubides on mitmekülgne kaasaegne varustus nii jõutreeningu, kardiotreeningu kui funktsionaalse treeningu jaoks.

See võimaldab mul pakkuda klientidele mitmekülgselt arendavaid ja vaheldusrikkaid personaaltreeninguid ja treeningkavasid.

Ma olen 20 aasta jooksul külastanud palju erinevaid jõusaale ning 24-7 Fitness on hinna ja varustuse poolest kindlasti hea valik. Loe ka minu Tallinna jõusaalide võrdlust.

Nüüd aga 24-7 Fitnessi eripärade ja korduma kippuvate küsimuste juurde.

1. Parkimine 24-7 Fitnessi külastajatele

24-7 Fitness spordiklubid asuvad mugavates ja hästi ligipääsetavates kohtades, kus paljude klubide ümbruses on parkimine täiesti tasuta!

Nendes klubides, kus maja ümber tasuta parkimine pole võimalik, on külastajatele siiski tagatud 2–3 tundi tasuta parkimist. Selleks tuleb lihtsalt registreerida oma auto klubi sissepääsu juures asuvas parkimiskioskis.

Mõnel üksikul kesklinnas asuval klubil ei pruugi tasuta parkimise võimalust olla. Sellisel juhul on 24-7 Fitnessi kodulehe infos märgitud lähim ametlik parkla.

2. Ära unusta tabalukku!

24-7 Fitnessis on mugavad ja turvalised kapid, kuhu saad oma isiklikud asjad treeningu ajaks hoiule panna. Kuid pea meeles, et kapid vajavad lukustamiseks tabalukku – seega võta see alati treeningule kaasa!

Kui juhtub, et unustad tabaluku koju, on siiski lahendus olemas.

Kuigi 24-7 Fitness on iseteeninduslik spordiklubi ehk kulude kokkuhoiuks ja sulle soodsa treeningvõimaluse pakkumiseks administraator puudub, siis on võimalik tabalukk osta otse kohapealt müügiautomaadist 8€ eest.

Treeningu lõppedes võid tabaluku jätta ka klubisse, kinnitades selle vastavale seinale.

3. 24-7 Fitness klubidesse sisenemine

24-7 Fitness klubidesse pääsemine on lihtne ja mugav tänu 24-7 Fitness mobiilirakendusele. Laadi rakendus alla Apple Store’ist või Google Playst, et tagada kiire ja sujuv ligipääs treeningsaalidele.

Kuidas 24-7 Fitness klubisse siseneda?

Klubi läheduses olles ava 24-7 Fitnessi rakendus. GPS-i abil tuvastab rakendus automaatselt sinu asukoha ja pakub välja õige klubi. (Veendu, et sinu telefonil on GPS sisse lülitatud ja äpile on antud luba asukohta tuvastada!)

Rakenduses kuvatakse klubi nimi ja pilt ning reeglina kaks valikut:

• Ava õueuks
• Ava pöördvärav

Kui klubil on rohkem kui üks sissepääs, võib rakenduse valikus olla mitu uksevalikut – vali õige vastavalt sellele, millist sissepääsu kasutad.

Välisuste ja pöördväravate kasutamine

Enamik 24-7 Fitnessi klubide välisuksi on avatud ajavahemikus 07.00–22.00. Sellel ajavahemikul pole vaja rakenduses õueukse nupule vajutada. Ava uks ja liigu otse pöördvärava juurde.

Pöördvärava juures olles vajuta äpis selle avamiseks nupule ja sisene kui väraval olev tuli läheb roheliseks.

Ära tõmba väravat enda poole, ainult lükka. Veendu, et samal ajal poleks keegi väravast väljumas.

NB! Klubi uksi saad avada ainult 1x ööpäevas, seega veendu, et oled õige ukse juures ja valmis sisenema.

NB2! Makseterminal asub pöördvärava ehk turnikee peal, mistõttu mitte-liikmed ei saa klubisse siseneda, kui välisuks on suletud.

Mida teha, kui rakendust ei leia?

Kui sa ei leia 24-7 Fitnessi rakendust oma mobiilirakenduste poest, veendu, et sinu seadme regioon oleks seadistatud Eesti peale.

Mida teha, kui ei õnnestu rakendusega siseneda?

Kui sa mingil põhjusel ei saa rakendusega siseneda, siis saad osta väraval olevast makseterminalist 1x pileti 7€ eest. Kui viga oli klubipoolne, siis kirjuta 24-7 Fitnessile ja saad raha tagasi.

4. 24-7 Fitness treenerid

Palju küsimusi tekitab ka sobiva 24-7 Fitnessi treeneri leidmine.

24-7 Fitnessi personaaltreenerid leiad 24-7 Fitnessi kodulehelt kui toimid järgmiselt:
Koduleht > Spordiklubi > Treenerid > Personaaltreenerid

Seejärel vali sobiv linn ja sulle kuvatakse kõik selle linna 24-7 Fitness treenerid.

Iga treeneri juures on kirjas, millistes 24-7 Fitness klubis ta (reeglina) trenne annab ning tema kontaktandmed, et saaksid temaga otse ühendust võtta ja trenniaeg kokku leppida.

24-7 Fitness treenerid: kuidas valida endale sobiv?

Kahjuks pole 24-7 Fitnessi kodulehel kirjas, millele treener spetsialiseerunud on ega linke tema kodulehele või sotsiaalmeedia kanalitele.

Seetõttu tuleb kas ise treeneri nime Googeldades ta kohta lisainfot otsida või potentsiaalsele treenerile kirjutada lisainfo saamiseks.

Näiteks mina olen keskendunud tänapäeva inimese kahe põhiprobleemi–liigne kehakaal ja vähene füüsiline aktiivsus–leevendamisele. Kulturismitausta tõttu olen ekspert jõusaalitreeningute ja toitumise abil kaalu (keharasva) kaotamises ja lihastreeningus.

Lisaks oskan nõu anda ka sellistel teemadel nagu: Laste ja eakate treening, Lapseootel naiste ja sünnitusjärgne treening, Rühi parandamine, Jõusaalitreening teiste spordialade toetamiseks, Taastusravi ja vigastuste ennetamine, Funktsionaalne treening

24-7 Fitnessi tunniplaan ei hõlma personaaltreeninguid, seetõttu peab ka treeneri vabade aegade teada saamiseks temaga otse ühendust võtma. Ka treenerite hinnad kõiguvad seinast seina sõltuvalt tema kogemusest.

Millest personaaltreeneri hind sõltub saad lugeda mu blogipostitusest: Personaaltreeneri hind: 5 tegurit, mis seda mõjutavad

Minu 1x personaaltreeningu hind ühele inimesele on 2025. aastal 60€ ja kestus 1h.

Minu personaaltreeningud sisaldavad toitumisnõu, treeningkava koostamist (detailne kava lisatasu eest, püsikliendile tasuta), progressi jälgimist treeningpäeviku abil ja e-kirja/suhtlusrakenduse teel ning vajadusel (hilisemat) lähenemise korrigeerimist.

Tasub mõelda sellele, et kui tead, et laiskuseuss poeb sulle tihti naha alla, siis ehk tasub endale valida treener ja spordiklubi, mis on sulle kõige lähemal. See suurendab tõenäosust, et jõuad ilusti trenni. Sellest räägin ka blogipostituses 10 sammu, kuidas leida endale parim personaaltreener.

Sinu personaaltreener 24-7 Fitnessis

Loodan, et leidsid siit blogist vajalikku infot 24-7 Fitnessis treeningutega alustamiseks.

Kui otsid endale personaaltreenerit, siis mina olen sinu 24-7 Fitnessi treener Tallinnas, kes on 15 aasta jooksul aidanud üle 1000 inimese paremasse vormi! Aitan hea meelega nii algajaid kui edasijõudnuid.

Mul on 20 aastat kogemust jõutreeningutega, 15 aastat personaaltreenerina ja 14 aastat fitness-sportlasena.

Treenerilitsenti omandasin 2010. aastal, täiskohaga treeneriks hakkasin 2015. aastal, ning juba 2016. a kevadeks olin Eesti üks nõutumaid personaaltreenereid umbes 1000 personaaltreeninguga aastas.

Alates 2024. aastast annan personaaltreeninguid Tallinna kesklinnas, 24-7 Fitnessi Tõnismäe ja Avala spordiklubides.

Kirjuta mulle kohe või loe minu kohta pikemalt: Personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap.