Kodune treeningkava
19,25 €Kodune treeningkava kogu kehale
Sisaldab kolme erinevat kava, igas 6 – 8 harjutust
Kokku 26 erinevat harjutust kodus treenimiseks
3 kava: algajale keharaskusega harjutused, ringtreening, kodune treeningkava edasijõudnutele
Sobib 2-3 korda nädalas treenimiseks
Kõik tähtsamad lihased, liigutused ja harjutused
PDF fail ja õppevideod
