Vabade raskustega treeningkava — vajab minimaalselt treeningvahendeid Harjutused kangiga, hantlitega, keharaskusega, treeningpinkidega Sobib ideaalselt kodujõusaalis või piiratud varustusega saalis treenimiseks Ei vaja trenažööre ega plokksüsteeme Sobib nii algajatele kui edasijõudnutele, kes treenivad 2-3x nädalas Sisaldab 3 erinevat treeningpäeva kokku 21 eri harjutusega + 12 boonusharjutust, mille seast valida! PDF fail ja harjutuste videoõpetused
Vabade raskustega treeningkava — vajab minimaalselt treeningvahendeid Harjutused kangiga, hantlitega, keharaskusega Sobib ideaalselt kodujõusaalis või piiratud varustusega saalis treenimiseks Ei vaja trenažööre ega plokksüsteeme 3-4 korda nädalas treenimiseks Sobib edasijõudnutele, kes on vähemalt 2 kuud treeninud Sisaldab 4 erinevat treeningpäeva kokku 28 eri harjutusega + 23 boonusharjutust, mille seast valida! PDF fail ja harjutuste videoõpetused
✔️ 39 erinevat harjutust kogu kehale ✔️ Sobib nii algajatele kui edasijõudnutele ✔️ Sobib nii kaalulangetuseks kui muskli trimmimiseks ✔️ 5 erinevat kava, et kõik leiaks endale sobiva ✔️ Harjutused keharaskusega + lihtsamate vahenditega (hantlid, võimlemispall, stepipink, kummilint) ✔️ Efektiivne: vajad ainult 2-3×60 minutit nädalas ✔️ Lihtne järgida: selgitavad pildid, õppevideod, põhjalik lisainfo ✔️ Kogenud personaaltreeneri tugi hinnas!
Kogu keha treeningkava TRX treeningrihmadega Sisaldab kolme erinevat kava, igas 8-9 harjutust Jõutreening TRXiga, superseeriatega treening TRXiga, ringtreening TRXiga Sobib 2-3 korda nädalas treenimiseks Kõik tähtsamad lihased ja TRXi harjutused PDF fail ja õppevideod
See veebileht kasutab toimimiseks kalorivabasid küpsiseid.
Funktsionaalsed Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistika
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Turundus
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
