Kuidas kaalust alla võtta? See on alati aktuaalne küsimus. Kuna internetist võib leida palju segast infot, siis katsun siin artiklis anda konkreetseid soovitusi, mida kaalust alla saamiseks teha põhinedes faktidele, enda 20 aastasele kogemusele ja oma klientidele. Samas katsun ka veidi pikemalt nende soovituste tausta avada, et mõistaksid, miks just nii on efektiivne kaalu langetada…