Trennivideo
Andekas Eesti noor videograaf Karl Markus Antson (kes monteeris ka mu dokumentaalfilmi) jäädvustas 1 nädal enne Eesti karikavõistluseid mu vormi videolindile.
Hea lastelastele kunagi näidata. 🙂
Similar Posts
Jõusaali treeningkava koos õpetustega
Kuna mu viimane postitus, kus tutvustasin kolme jõusaali treeningkava, oli nii populaarne, siis otsustasin siia veel ühe jõusaali kava lisada. Kui eelmises postituses olnud kavad olid pigem keerulised, siis see jõusaali kava on harrastajale, kes treenib jõusaalis 2-3x nädalas. Samuti võiks sellist treeningkava teha inimene, kes pole enne jõusaalis käinud või kes alustab uuesti pärast…
KAS DETOX AITAB? VASTAB TEADLANE!
Detox kui mürkide väljutamine organismist – kas sel on mõtet? Kuna uuel aastal otsivad inimesed ikka kiireid mooduseid, kuidas vormi saada, võtsin ühendust Eesti Toksikoloogia Seltsiga, et küsida teadlastelt, kuidas on lood detoxi ja organismi puhastamisega.
TOP3 kõhulihaste harjutused + VIDEOD
Kõhulihaste harjutusi on olemas tuhandeid, aga paljud neist ei ole eriti efektiivsed. Kõhulihaseid võib tunda paljusid liigutusi tehes, aga see ei tähenda, et need on head kõhulihaste harjutused. Ka köhimine ja naermine paneb kõhulihased tööle, aga seda ei saa nimetada kõhulihaste treeninguks (kui tead kedagi, kes on naermisega kõhulihased saanud, siis anna teada 🙂 )….
Raasiku valla avatud võistlused klassikalises lamades surumises 2021 – Juhend
Liitu ka üritusega Facebookis: Raasiku valla avatud võistlused klassikalises surumises Sõbralik võistlus nii harrastajatele kui ka sportlastele. Osaleda võivad kõik huvilised üle Eesti, Raasiku valla elanikele eraldi arvestus. Hea võimalus saada esimene kogemus jõutõstmises. Tule pane end proovile! 1. Võistluse eesmärk Selgitada Raasiku valla parimad klassikalises (varustuseta) lamades surumises, populariseerida klassikalist jõutõstmist, luua uusi sportlikke…
Eesti kulturistide telgitagustest…
“Eesti kulturistide telgitagustest” on üks 2007. aastal fitnessportaalis ilmunud artikkel, mis rääkis kulturismis valitsevast õelusest, tagarääkimisest ja eneseupitamisest. Ilmus ka II osa, kuid see ületas hea maitse piiri ja võeti tundidega maha. Siinkohal kirjutan, kuidas näen mina Eesti kulturismis toimuvat.
Miks ma ei soovita süüa muna ja peekonit ehk tervislikust toitumisest
Tervitus, sõbrad! Aeg-ajalt jääb sotsiaalmeediast silma mõni inimene, kes demonstreerib oma tervislikku toidulauda. Hommikusöögiks avokaado-peekon-muna. Vahepalaks juurikad. Kõik tundub ilus, justkui tervislik toitumine. Siis aga järgneb 2 nädalat rämpstoidu õgimist.