Trennivideo
Andekas Eesti noor videograaf Karl Markus Antson (kes monteeris ka mu dokumentaalfilmi) jäädvustas 1 nädal enne Eesti karikavõistluseid mu vormi videolindile.
Hea lastelastele kunagi näidata. 🙂
Andekas Eesti noor videograaf Karl Markus Antson (kes monteeris ka mu dokumentaalfilmi) jäädvustas 1 nädal enne Eesti karikavõistluseid mu vormi videolindile.
Hea lastelastele kunagi näidata. 🙂
Simeonsi dieet on võrdlemisi tuntud, aga minu hinnangul on selle kohta väga vähe objektiivseid ülevaateid. Seetõttu analüüsin siin blogis, kui efektiivne, tervislik ja mõistlik on doktor Simeonsi dieet + jagan ühe oma kliendi kogemust ja tagasisidet. Et Robert Sarv mulle varsti nõudekirja ei saadaks, siis toetun siinses Simeonsi dieedi arvustuses lisaks enda teadmistele palju ka…
Vaimne tervis – tänasesse vihmasesse päeva sobib sellest rääkimine ilusti. Kas te tunnete, et ilm mõjutab enesetunnet? Mina tunnen küll. Alustan klassikalise clickbait pealkirjaga, sest on tõestatud, et see töötab. Põhjused, miks see töötab, leiame samuti inimpsühholoogiast, aga tarbijapsühholoogia turunduses jätan mõneks järgmiseks korraks. Täna jagaksin teiega mõnda nopet loetud artiklitest, raamatutest ja vestlustest tuttavate…
Parim personaaltreener on igaühe jaoks erinev, kuid see on keegi, kes toetab sind kõige tõhusamalt sinu eesmärkide saavutamisel.Sobiva treeneri leidmine võib tõesti tunduda keeruline, eriti alles alustajale. Seetõttu annan siin blogipostituses 8 põhisoovitust, mida jälgida treeneri valikul, + 2 lisanõuannet, millele inimesed tihti ei mõtle, aga mis on tegelikult otsustava tähtsusega. 1. Määratle oma eesmärk…
Olles värske 24-7 Fitnessi treener, olen märganud mitmeid olulisi erinevusi 24-7 Fitnessi ja teiste spordiklubide vahel ning kuulnud küsimusi, mis uutel 24-7 Fitnessi liikmetel sageli tekivad. Selles blogipostituses võtan kokku tähtsamad teemad, nagu parkimine, 24-7 Fitnessi mobiilirakenduse õige kasutamine ning kes on 24-7 Fitnessi treenerid ja kuidas nende seast endale sobiv valida. Pluss muu olulise,…
Treeningplaan on tõhusate ja ohutute treeningute alus! Sellest blogipostitusest saad teada, kuidas treeningplaani koostada või valida ning mida peaksid treenides kindlasti silmas pidama. Lisaks leiad siit ühe tasuta treeningplaani näidise, mida saad kohe kasutama hakata! Mis üldse on treeningplaan? Treeningplaan on struktureeritud tegevuskava, mille järgi peaksid trenni tegema, et see oleks võimalikult tõhus ja ohutu….
Aeg-ajalt jääb sotsiaalmeediast silma mõni inimene, kes demonstreerib, et on hakanud dieeti pidama. Hommikusöögiks avokaado-peekon-muna. Vahepalaks juurikad. Kõik tundub ilus, justkui tervislik toitumine. Siis aga järgneb 2 nädalat rämpstoidu õgimist. Miks nii juhtub? Loe sellest blogist, kuidas näeb tervislik toitumine tegelikult välja ning mis on põhilised vead, miks ei suudeta menüüst kinni hoida ja tulemusi…
Tõhusa treeningkava leiad kiirelt mu e-poest! Peida